隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步，青少年的心理健康越來(lái)越被大家重視。在互聯(lián)網(wǎng)影響下，不少孩子自制力差，容易受到暴力、色情等不良文化的侵蝕。未成年人因?yàn)樯硇陌l(fā)育不夠健全、對(duì)事物的認(rèn)知不夠全面、對(duì)事態(tài)的判斷還不夠成熟，遇到挫折時(shí)過(guò)分偏激，容易引發(fā)心理問(wèn)題。推進(jìn)未成年人的心理健康教育，需要學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)的共同努力，為他們的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造更好的環(huán)境和條件，讓他們擁有一顆健康、積極向上的心。

　　措施：預(yù)防心理問(wèn)題措施

　?、?了解自己  接納自己

　　② 鼓勵(lì)自己  增強(qiáng)自信

　?、?鍛煉身體  生活規(guī)律

　?、?善于求助  尋找支持

　　指南：給家長(zhǎng)的指南

　　1.夫妻關(guān)系要和諧 

　　良好的夫妻關(guān)系會(huì)讓孩子更好地學(xué)習(xí)父母的優(yōu)點(diǎn)，感受到穩(wěn)定和安全的家庭氛圍，提高他們面對(duì)問(wèn)題的信心。父母之間和諧的關(guān)系也對(duì)孩子建立自己的人際關(guān)系，尤其是未來(lái)的親密關(guān)系具有積極的影響，有助于提高孩子未來(lái)生活的幸福指數(shù)。

　　2.孩子表達(dá)要傾聽(tīng)

　　家庭應(yīng)該是孩子盡情表達(dá)自我的地方，家長(zhǎng)把表達(dá)的機(jī)會(huì)多留給孩子，讓孩子敞開(kāi)心扉，盡情表達(dá)自己，不做過(guò)多評(píng)判。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，不能因?yàn)槊β刀毕⒆拥某砷L(zhǎng)。當(dāng)孩子說(shuō)話時(shí)，家長(zhǎng)傾聽(tīng)是最美好、最溫馨的舉動(dòng)。

　　3.寬容約束要平衡

　　家長(zhǎng)應(yīng)平等地對(duì)待孩子，在寬容孩子的同時(shí)要給孩子必要的約束。過(guò)分寬容會(huì)陷于溺愛(ài)，過(guò)分嚴(yán)格則破壞親子關(guān)系。孩子的快樂(lè)性格不會(huì)在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，寬容孩子與約束孩子的不良行為并不矛盾，奠定孩子愉悅的幸?；A(chǔ)從鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)開(kāi)始。

　　4.贊揚(yáng)激勵(lì)有技巧 

　　青少年的自尊心往往都很強(qiáng)，如果父母只因?yàn)楹⒆荧@得好成績(jī)而夸獎(jiǎng)孩子，會(huì)讓孩子覺(jué)得取得好成績(jī)才是好孩子，而好成績(jī)往往不是完全可以由孩子的努力來(lái)控制的，所以孩子會(huì)更容易不安。如果父母能看到孩子的努力，夸獎(jiǎng)他做事情的過(guò)程，往往會(huì)讓孩子更有動(dòng)力繼續(xù)努力做事。

　　5.美麗自然常親近 

　　家庭教育要鼓勵(lì)孩子接觸大自然，接觸社會(huì)。放學(xué)后讓孩子在開(kāi)放的空間里盡情地舒展身心，休息日讓孩子在藍(lán)天下、草地上曬太陽(yáng)，親近大自然。鼓勵(lì)孩子參加社會(huì)公益活動(dòng)，體驗(yàn)不同的學(xué)校角色、家庭角色、社會(huì)角色，體驗(yàn)多姿多彩的生活，有助于培養(yǎng)孩子的完善人格。

　　指南：給老師的指南

　　1.適當(dāng)鼓勵(lì)，增強(qiáng)自信 

　　老師及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)及閃光之處，以各種方式如真誠(chéng)的微笑、關(guān)切的眼神、鼓勵(lì)的話語(yǔ)、看似不經(jīng)意的表?yè)P(yáng)等向?qū)W生巧妙暗示，讓他們了解自己的長(zhǎng)處，看到自己的能力，克服自卑，樹(shù)立自信。 

　　2.幫助學(xué)生悅納自己 

　　老師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地、一分為二地評(píng)價(jià)自己，讓學(xué)生明白我們有別人羨慕的長(zhǎng)處，也有自己的不足，學(xué)會(huì)悅納自己。

　　3.善于疏導(dǎo)，培養(yǎng)感情 

　　老師指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)各種心理現(xiàn)象，耐心地幫助學(xué)生分清積極與消極、樂(lè)觀與悲觀、自尊與虛榮、自豪與自傲等不同心理品質(zhì)的界限，指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)合理釋放、調(diào)節(jié)自己的情感，減少心理壓力和緊張感，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多方面、多角度看問(wèn)題。

　　4.組織實(shí)踐，鍛煉意志 

　　學(xué)校可組織開(kāi)展豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中經(jīng)受磨煉，通過(guò)積極克服活動(dòng)中的困難，進(jìn)行自我約束、自我調(diào)節(jié)、自我教育，鍛煉意志，形成自強(qiáng)不息、堅(jiān)忍不拔的心理品質(zhì)。讓學(xué)生在活動(dòng)中成長(zhǎng)，在活動(dòng)中走向成熟。

　　讓我們時(shí)刻關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，為他們的心理健康保駕護(hù)航！

　　來(lái)源：廣東教育、江門(mén)教育